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Climatisation

À quelle température régler la climatisation en été ?

26 °C, c'est souvent le bon point de départ.

La réponse en 2 lignes. Le repère officiel est de ne climatiser que lorsque l'intérieur dépasse 26 °C. L'ADEME conseille de ne pas viser plus de 5 à 7 °C d'écart avec l'extérieur : au-delà, on consomme beaucoup et le choc thermique fatigue. Chaque degré en moins sur la télécommande se paie sur la facture.

Les 3 premiers gestes

  1. Réglez sur 26 °C environ, puis ajustez d'un degré si besoin.
  2. Fermez portes, fenêtres et volets de la pièce climatisée.
  3. Utilisez le programme ou la minuterie plutôt que de laisser tourner quand personne n'est là.

Les bons réglages, selon le moment

MomentRéglage conseilléPourquoi
Journée de forte chaleurEnviron 26 °C, pas plus de 5 à 7 °C sous la température extérieureConfort suffisant, moins de consommation et de choc thermique
NuitMode nuit ou sommeil, un ou deux degrés de plusLe corps a besoin de moins de froid en dormant
Absence de quelques heuresArrêt ou consigne relevéeRafraîchir une pièce vide ne sert à rien
Air lourd et humideMode déshumidificationRetirer l'humidité suffit souvent à se sentir mieux

Les personnes fragiles

  • Pour un bébé, une personne âgée ou malade, évitez le souffle d'air froid direct et les écarts brusques en entrant et en sortant.
  • Une pièce rafraîchie quelques heures par jour aide déjà beaucoup pendant une canicule.
  • Faites boire régulièrement, même sans soif : la climatisation dessèche l'air.

Stop : attention, danger

  • Pendant une canicule, signes de coup de chaleur (peau chaude et sèche, confusion, malaise, forte fièvre) : mettez la personne au frais, rafraîchissez-la et appelez le 15 ou le 112.

À ne pas faire

  • Régler sur 18 °C en pensant rafraîchir plus vite : l'appareil ne va pas plus vite, il consomme plus longtemps.
  • Diriger le flux d'air froid vers le lit ou le canapé.
  • Laisser une fenêtre ouverte pendant que la clim tourne.

Bon à savoir

  • La règle des 26 °C vient d'un décret de 2007, repris dans le code de l'énergie. Elle n'est assortie d'aucun contrôle chez les particuliers : c'est un repère d'économie et de santé.

À Avignon, par 36 °C, Lucie règle sa clim sur 19 °C et dort mal, la gorge sèche. Elle passe à 26 °C le jour et au mode nuit le soir, ferme les volets dès 10 heures : elle dort mieux et sa facture d'août baisse nettement.

Histoire inventée pour l'exemple.

En France

  • Le code de l'énergie prévoit que les systèmes de refroidissement ne fonctionnent que lorsque la température intérieure dépasse 26 °C.
  • Pendant les vigilances canicule, Météo-France et les autorités de santé diffusent les bons gestes ; Canicule info service répond au 0 800 06 66 66 (gratuit) quand le service est ouvert.
  • Le prix réglementé de l'électricité a augmenté au 1er août 2026 : chaque heure de climatisation inutile compte davantage.

Les chiffres (les plus récents publiés)

  • 26 °C : la température intérieure en dessous de laquelle le texte de 2007 prévoit de ne pas climatiser.
  • 5 à 7 °C : l'écart maximal conseillé par l'ADEME entre l'extérieur et l'intérieur (recommandation de l'ADEME reprise par la presse ; aucune version plus récente n'a été trouvée).
  • Les économies par degré gagné varient selon l'appareil et le logement : aucun chiffre officiel récent unique n'a été trouvé.
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Sources, vérification, confiance

Vérifié le 18 octobre 2026. Confiance : élevée pour le repère des 26 °C (texte de 2007) et les gestes de santé ; moyenne pour l'écart de 5 à 7 °C (recommandation ADEME reprise par la presse) et les économies par degré (presse spécialisée).

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