Optique et lunettes
Lentilles de contact : quelle hygiène pour éviter une infection ?
Des gestes simples, chaque jour, pour des yeux sains.
La réponse en 2 lignes. Presque toutes les infections graves liées aux lentilles viennent de mauvaises habitudes : mains non lavées, produit réutilisé, étui jamais changé, lentilles gardées la nuit ou mouillées à l'eau. Les règles sont simples : mains propres et sèches, produit neuf à chaque fois, étui rincé au produit et séché à l'air, jamais d'eau, et respect de la durée de port. Au moindre œil rouge et douloureux, on retire et on consulte vite.
Les 5 gestes
- Lavez et séchez vos mains avant de toucher une lentille.
- Jetez le produit de l'étui chaque jour et mettez du produit neuf, sans compléter l'ancien.
- Rincez l'étui au produit (jamais à l'eau), laissez-le sécher ouvert, tête en bas, et changez-le régulièrement.
- Respectez la durée : journalières jetées le soir, mensuelles jetées au bout d'un mois.
- Retirez vos lentilles pour nager ou vous doucher, et pour dormir sauf lentilles prescrites pour cela par l'ophtalmologiste.
Stop : attention, danger
- Œil rouge et douloureux, vue floue, larmoiement, gêne forte à la lumière : retirez les lentilles, ne les remettez pas, gardez lentilles et étui, et consultez en urgence un ophtalmologiste ou les urgences ophtalmologiques. Urgence : 15 ou 112.
- Produit à base de peroxyde mis directement dans l'œil, ou lentille trempée dans ce produit sans neutralisation : retirez la lentille, rincez longuement l'œil à l'eau claire et appelez. Urgence : 15 ou 112.
Pour qui est cette fiche
Pour tous les porteurs de lentilles de contact, souples ou rigides, de vue ou de couleur. Pour choisir entre lentilles et lunettes, voir Lentilles ou lunettes : que choisir ?.
Les erreurs qui mènent à l'infection
| Erreur | Pourquoi c'est risqué | La bonne habitude |
|---|---|---|
| Rincer la lentille ou l'étui à l'eau du robinet | L'eau peut contenir une amibe responsable d'une kératite grave. | Uniquement le produit d'entretien prévu. |
| Compléter le produit de la veille | Le produit usé ne désinfecte plus. | Vider, rincer au produit, remplir de produit neuf. |
| Dormir avec ses lentilles | L'œil manque d'oxygène, les microbes se développent. | Les retirer avant de dormir, sauf lentilles et avis prévus pour ça. |
| Garder ses mensuelles deux mois | La surface s'abîme et retient les dépôts. | Noter la date d'ouverture, jeter à temps. |
| Mettre la lentille à la bouche | La salive est pleine de microbes. | Jamais. |
| Garder le même étui des mois | Un film de microbes s'installe. | Le changer souvent, au moins à chaque nouveau flacon. |
L'ANSM a analysé les kératites chez les porteurs de lentilles : les mauvaises pratiques d'entretien et de port reviennent dans la plupart des cas (rapport de l'ANSM, PDF). Sur le risque lié à l'eau : kératite amibienne, Manuel MSD.
Bien choisir et utiliser le produit d'entretien
- Solution multifonction : nettoie, rince, désinfecte et conserve. Suivez la notice : souvent, il faut aussi frotter doucement la lentille.
- Système au peroxyde : il désinfecte fort, mais doit être neutralisé avant la pose (étui spécial, temps d'attente). Ne mettez jamais ce produit directement dans l'œil.
- Lentilles journalières : aucun entretien, c'est le choix le plus simple si vous les portez peu.
- Comment choisir : demandez à votre opticien ou ophtalmologiste le produit compatible avec vos lentilles ; ne changez pas de produit sans avis. L'ANSM rappelle que ces produits sont sûrs s'ils sont bien utilisés (ANSM, produits d'entretien).
- Le flacon : refermez-le, ne touchez pas l'embout, respectez la date limite après ouverture.
À ne pas faire
- Utiliser de l'eau, du sérum ou une solution « maison » à la place du produit.
- Prêter ses lentilles ou essayer celles d'un autre.
- Garder ses lentilles à la piscine, à la mer ou sous la douche.
- Se maquiller avant de poser ses lentilles.
- Remettre une lentille qui fait mal « pour finir la journée ».
Bon à savoir
- Gardez toujours une paire de lunettes à jour : elle vous dépanne si un œil est irrité.
- Les lentilles de couleur suivent les mêmes règles : voir Lentilles de couleur ou fantaisie : quels dangers ?.
- Pour le remboursement des lentilles : Lentilles de contact : quel remboursement ?.
Thomas, 26 ans, à Martigues, rince son étui sous le robinet et complète le produit chaque soir. Un matin, après une nuit avec ses lentilles, son œil est rouge et fait mal à la lumière. Il les retire, met ses lunettes et file aux urgences ophtalmologiques avec l'étui. Soigné à temps, il change ensuite d'étui, passe aux journalières et ne garde plus jamais ses lentilles la nuit.
Histoire inventée pour l'exemple.
En France
- Les produits d'entretien des lentilles sont des dispositifs médicaux surveillés par l'ANSM.
- Un incident avec un produit ou une lentille peut être signalé sur le portail officiel des signalements.
- Les règles de délivrance des lentilles sont rappelées par la DGCCRF.
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Écrire mon mot du proSources, vérification, confiance
Vérifié le 1er novembre 2026. Confiance : élevée pour les règles d'hygiène, le danger de l'eau et les signes d'urgence ; la fréquence exacte de remplacement de l'étui dépend du produit : suivez la notice.
- ANSM — Rapport d'enquête sur les kératites chez les porteurs de lentilles (PDF)
- ANSM — Produits d'entretien de lentilles de contact : recommandations
- Manuel MSD — Kératite amibienne
- La Revue du praticien — Abcès de cornée : deux heures pour réagir
- DGCCRF — Lunettes et lentilles correctrices : quelle est la réglementation ?
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