Santé à la maison : matériel et parapharmacie

Bouchons d'oreille : lesquels choisir pour un concert ?

La musique, oui ; les oreilles, pour longtemps.

La réponse en 2 lignes. Pour un concert, un festival ou une soirée, portez des bouchons d'oreille du début à la fin, en suivant leur mode d'emploi. Les lieux qui diffusent souvent de la musique amplifiée doivent en proposer gratuitement. Choisissez des bouchons conformes à la norme NF EN 352-2 et faites des pauses au calme.

Les 3 gestes pour protéger vos oreilles

Mettez les bouchons dès l'arrivée, en suivant la notice, et gardez-les jusqu'à la sortie.
Faites des pauses au calme : 30 minutes toutes les 2 heures, ou 10 minutes toutes les 45 minutes.
Éloignez-vous des enceintes, où le son est le plus fort.

Ce que les lieux doivent respecter

Règle	Détail
Niveau sonore maximal	102 dB(A) et 118 dB(C) en moyenne sur 15 minutes, partout où va le public
Activités pour les enfants jusqu'à 6 ans	94 dB(A) et 104 dB(C)
Protections auditives	Gratuites, dans les lieux qui diffusent habituellement des sons amplifiés et les festivals
Repos	Une zone de repos auditif, ou des plages de repos à 80 dB au plus

Bon à savoir

Ces règles viennent du décret n° 2017-1244 du 7 août 2017 sur les sons amplifiés, présentées par l'Assurance Maladie.
Les bouchons d'oreille vendus comme protections contre le bruit relèvent de la norme NF EN 352-2+A1 (juin 2024).

Quels bouchons choisir

Sur l'emballage, cherchez : le marquage CE, la référence EN 352-2 et la valeur SNR (atténuation moyenne, en décibels).
Concert, festival, discothèque : des bouchons « à filtre » (dits aussi bouchons pour la musique). Ils baissent le son de façon égale, sans l'étouffer : un SNR modéré suffit, pour continuer à entendre la musique et les voix.
Dormir, travaux bruyants : des bouchons en mousse, plus isolants (SNR plus élevé). Jetables : un usage, ou selon la notice.
Sorties fréquentes : des bouchons moulés sur mesure, faits par un audioprothésiste, durent plusieurs années.
Enfant : un casque antibruit à sa taille est plus simple que des bouchons ; vérifiez la mention EN 352-1 (casques).
Les boules de coton ou de papier ne protègent pas.

Casque et écouteurs

Réglez le volume à la moitié du maximum, et préférez un casque aux écouteurs.
Limitez l'écoute à une heure par jour.
Un test gratuit d'environ 3 minutes, l'application Höra de la Fondation pour l'audition (aussi sur Android), aide à repérer une gêne, sans remplacer un examen par un médecin ORL.

À ne pas faire

Retirer les bouchons pendant le concert « pour mieux entendre ».
Rester collé aux enceintes.
Ignorer des sifflements ou une baisse d'audition qui durent après une soirée : parlez-en à votre médecin.

En France

Niveaux mesurés selon l'Assurance Maladie : environ 100 à 110 dB(A) en discothèque, avec des pics vers 120 ; 105 dB(A) en moyenne en concert de rock, jusqu'à 138 devant la scène.

À Lyon, Jade va à un festival avec sa sœur. À l'entrée, elles prennent les bouchons gratuits du stand de prévention, les gardent toute la soirée et vont souffler un quart d'heure dans la zone calme entre deux concerts.

Histoire inventée pour l'exemple.

Les chiffres (les plus récents publiés)

102 dB(A) : le niveau maximal en moyenne sur 15 minutes dans les lieux diffusant des sons amplifiés.
138 dB(A) : ce qui peut être mesuré devant la scène d'un concert de rock (Assurance Maladie, page du 1er avril 2025).

Numéros utiles (France)

Votre pharmacien et votre médecin traitant pour toute question sur votre santé ou un traitement.
15 : Samu, urgence médicale · 112 : numéro d'urgence européen · 114 : par SMS, pour les personnes sourdes ou malentendantes.

Bobby

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Sources, vérification, confiance

Vérifié le 24 octobre 2026. Confiance : élevée : Assurance Maladie (avril 2025), décret du 7 août 2017 et fiche AFNOR de la norme. Cette fiche donne des repères généraux : elle ne remplace ni l'avis de votre pharmacien ou de votre médecin, ni la notice. Aucune marque n'est recommandée ici.