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Santé à la maison : matériel et parapharmacie
Santé à la maison : matériel et parapharmacie
Les bons réflexes
Santé à la maison : matériel et parapharmacie
À faire tout de suite
- 30 minutes avant : pas de sport, de cigarette, de repas ni de café.
- Asseyez-vous 3 à 5 minutes, dos appuyé, jambes non croisées, pieds à plat, bras nu posé sur la table, brassard à hauteur du cœur.
- Ne parlez pas et ne bougez pas pendant les mesures : parler peut faire monter les chiffres de 6 à 7 mmHg.
Attention
- Mesurer juste après un effort, un repas ou un café.
- Ne garder que la « meilleure » mesure : notez-les toutes, telles qu'elles s'affichent.
- Modifier vous-même votre traitement selon vos mesures : c'est au médecin de décider.
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www.bobby-is.com/metiers/sante-maison/
Des réponses claires et gratuites, métier par métier.
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Information générale, gratuite : elle ne remplace ni les secours ni un professionnel. Source : guide Bobby « Prendre sa tension à la maison : comment bien faire ? » (www.bobby-is.com/guides/prendre-sa-tension-a-la-maison-regle-des-3/), vérifié le 24 octobre 2026. Guides Bobby, bobby-is.com.